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Frühjahrsputz für Verdauung und Leber

Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich steh den Fasten-Hype ja eher skeptisch gegenüber. Er spiegelt so schön, den Perfektionierungswahn unserer Zeit wieder. Jedes noch so kleine Fitzelchen, das unseren Körper verunreinigen könnte, muss entfernt werden. Und fast jede/r erhofft sich vom Fasten eigentlich einen Diäteffekt, der dann höchstens in Form von JoJo eintritt.
Über Weihnachten haben wir uns mit Keksen und Alkohol vollgestopft, und jetzt, ein paar Wochen später huldigen wir dem totalen Verzicht und geißeln das schwache Fleisch mit schlechtem Gewissen und Kohlsuppendiät vom Detox-Guru. Das hat irgendwie etwas von Kindergarten.

In meinem Körper steckt der Frühling fest

Aber auch mich erfasst mit den ersten Frühlingsboten das Gefühl, dass ich gern etwas loswerden möchte. Etwas von dieser Winterschwere, der Trägheit und am liebsten diese blasse, dellige Haut gleich mit dazu. Mein Körper kracht im Moment wie ein Kaisersemmerl, alle paar Tage tut mir ein anderes Eckerl weh. Der Frühling will raus und kann nicht. Was also tun?

Ein Schubs für Verdauung

Für mich gibt’s deshalb, ab dem nächsten Vollmond zwei Wochen jeden Tag in der Früh auf nüchternen Magen einen Löfferl Heilerde in ein Glas warmes Wasser. Ich mag ja diesen erdigen Geschmack. Fast wie als Kind, als ich mir auch hie und da einfach eine Hand Dreck in den Mund gesteckt hab. Die Heilerde tut dem Verdauungstrakt gut. Beruhigt aufgebrachte Mägen und räumt sanft den Darm auf, spült aus, was nicht hineingehört. Dazu gibt’s noch einen Löfferl Flohsamenschalen ins Müsli dazu. Auch die sind sanfte Aufräumer.

Grünes für die Leber

Für die Leber, die ja unseren Körper Nacht für Nacht entgiftet, misch ich mir ein weiteres Glas warmes Wasser mit einem Löfferl Weizengras. Und ex. Da muss ich mich schon mehr überwinden, der Geschmack ist nicht so ganz meins.
Jetzt noch ein paar Spirulina oder Clorella-Algendrops zu jeder Mahlzeit und ab in den Tag. Und das zwei Wochen lang. In dieser Zeit lasse ich außerdem Alkohol weg und ernähre mich ausgeglichen und trinke viel Wasser. Und was bringt das in Summe?

Was dann passiert

Die ersten zwei Tage mal leichtes Kopfweh. Und das ist ein gutes Zeichen, denn damit beginnt der Körper zu entgiften. Schau, dass du genügend Wasser trinkst in den zwei Wochen!
Ziemlich sicher wird deine Verdauung besser werden. Möglicherweise bekommst du nach ein paar Tagen einen richtigen Energieschub. Mich fasziniert immer besonders, dass der Körper überschüssiges Wasser loswird und ich das an meinem Körper sehen kann. Weniger quatschige Stellen, weniger Dellen, rosigere Haut. Hab ich dich jetzt neugierig gemacht? Willst du es auch versuchen?

Was du dazu brauchst:

  • Eine Packung Heilerde
  • Eine Packung Flohsamenschalen
  • Eine Dose Weizengras (gefriergetrocknetes Pulver)
  • Eine Dose Spirulina- oder Clorella-Algendrops

Bist du dabei?

Das alles bekommst du in einem Reformhaus oder in der Apotheke.

Am 13. März geht es für mich los. Machst du auch mit? Dann erzähl mir doch von DEINEN Erfahrungen mit dem Körper-Frühjahrsputz. Kontakt

Wann du das nicht machen solltest

Bitte mach die hier beschriebene Kur NICHT, wenn du schwanger bist oder dein Körper durch Unterernährung oder eine chronische Krankheit geschwächt ist. Im Zweifel frage bitte immer zuerst deinen Arzt.

9 Comments

  • Elisabeth Fida

    Gerade habe ich deinen Blog entdeckt und bin auch hier bei deibem Frühlingskurbeitrag gelandet. Sehr fein! Ich bin dabei! Werde heut gleich die Indridenzien besorgen….
    Vergnügten Gruß,
    Sisi

  • Mikle Hager-Adam

    Liebe Barbara, die ersten drei Tage brauchte ich mehr Schlaf und hatte manchmal auch etwas Kopfweh. Doch inzwischen fühle ich mich sehr fit und voller Energie. Positiver Nebeneffekt, ich habe sogar etwas abgenommen. Zusätzlich habe ich Lust auf gutes/gesundes Essen und es fällt mir leicht, auf Süßes zu verzichten.
    Also jetzt schon Danke für deinen Blog, dieser Frühjahrsputz tut wirklich gut.
    Liebe Grüße Mikle

    • Barbara Reininger
      Barbara Reininger

      Liebe Mikle,
      ja, das kenn ich. Mir war diesmal an den ersten Tagen leicht kalt und müd war ich auch. Aber jetzt läufts super und ich merk, dass mein Heißhunger weniger ausgeprägt ist. Freut mich, dass es dir gut tut! 🙂

  • Heike Trojer

    Und wann trinkst du das Grüne für die Leber?

    • Barbara Reininger
      Barbara Reininger

      Hallo Heike,
      ich trink das Weizengras und die Heilerde in der Früg vorm Frühstück. Die Algen nehm ich zu den drei Mahlzeiten und die Flohsamenschalen in der Früh übers Porridge.

  • Heike Trojer

    Danke… letzte Frage… warum mit Vollmond?
    Kann ich auch am montag beginnen?

    • Barbara Reininger
      Barbara Reininger

      Hallo Heike,
      weil der Körper bei abnehmendem Mond leichter etwas hergibt. Ab kommender Woche nimmt der Mond wieder zu. Probiers einfach aus und erzähl uns dann, wie es dir gegangen ist.

  • Mikle Hager-Adam

    Liebe Barbara,
    morgen wären die 14 Tage ja schon vorbei aber ich hätte noch sehr große Lust weiterzumachen. Besonders die Heilerde die tut mir richtig gut. Spricht irgendetwas dagegen die weiter zu nehmen?
    Liebe Grüße
    Mikle

    • Barbara Reininger
      Barbara Reininger

      Liebe Mikle,
      ich nehm die Heilerde auch immer wieder mal länger, vor allem dann, wenn mein Magen stressbedingt empfindlich ist….wenn bei dir aus medizinischer Sicht nix dagegen spricht, dann tut das sicher gut.
      Auch das Weizengras hab ich voriges Jahr länger genommen. Das war mir dann nur im Winter energetisch zu kalt.

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