Schlagwort: Lunge

Shiatsu-Wien-1090-Metall

Das Metall – Scharfsichtiger Denker mit Sehnsucht nach Struktur

Letzte Woche haben wir das Element Erde kennen gelernt. Und wir wissen bereits, dass sich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser nicht nur im Jahreskreislauf abwechseln sondern auch bei jedem Menschen in seinem Körperbau und im Charakter sichtbar sind. Heute stelle ich dir das Element Metall vor. Das Metall entspricht der Jahreszeit Herbst und damit dem kleinen Yin. Jetzt wird die Luft kalt und klar, die Ernte wird eingebracht, wir lagern ein, was wir brauchen, und müssen klug voraus denken, um gut über den Winter zu kommen. Die Energie richtet sich nach innen Was das Metall besonders auszeichnet? Ordnung und Struktur, Intellekt und eine gute Urteilsfähigkeit. Read more

Shiatsu Wohlfuehlen oktober

Einfach wohlfühlen – 5 Ideen für einen entspannten Oktober

Klare Farben, frische Temperaturen, fallende Blätter, der Oktober ist schon so richtig schön herbstlich. Die so genannte Übergangszeit ist auch für unseren Körper und unseren Geist eine Phase, die von jedem von uns einen kleinen Wandel verlangt. Hin von Hitze, nackter Haut und ungebremster Lebenslust, zu Kälteeinbrüchen, trockener Heizungsluft und Sehnsucht nach seelischer Einkehr. Oftmals sind wir gerade jetzt etwas anfälliger für Erkältungen und seelische Verstimmungen. Gerade jetzt müssen wir deshalb gut auf uns schauen. Aus diesem Grund habe ich diesmal aus meiner Shiatsu-Praxis ein paar Tipps für euch, wie ihr gut durch den Herbst kommt und euch dabei so richtig wohlfühlen könnt.

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Abgrenzung Herbst

Herbst – Fokus Abgrenzung

Der Herbst ist in der TCM dem Metall-Element zugeordnet. Nach dem sehr yangigen Sommer mit viel Trubel, Action, Hitze, Lebensfreude und extrovertierter Partystimmung wendet sich Herbst wieder hin zum Yin. Damit wird es ruhiger, introvertierter und auch sortierter. So wie die frische, klare Herbstluft, so steht das Metall für Durchblick und Ordnung. Das harmonische Wechselspiel von Innen und Außen rückt in den Fokus und mit ihm auch die Abgrenzung. Was nehme ich auf (physisch und psychisch), was lasse ich los, wie durchlässig bin ich und wo setze ich meine persönlichen gesunden Grenzen, damit mir niemand zu nahe tritt und meinen ganz persönlichen Seelengarten verwüstet? Read more

Shiatsu-Wien-Raum

Shiatsu schafft Raum

Welchen Platz hast du im Leben gewählt? Nimmst du dir deinen Raum? Wo beginnt dein Freiraum und wo endet er? Wird dein Raum …

Shiatsu-Kaiserschnittnarbe

Versöhnung mit der Kaiserschnittnarbe

Hast du dein Kind mittels Kaiserschnitt auf die Welt gebracht? Eventuell sogar mit einem ungeplanten und ungewollten Kaiserschnitt? …

Shiatsu-Wien-Frauen-Menstruationsbeschwerden

Warum Frauen besonders von Shiatsu profitieren

Shiatsu berührt uns auf mehreren Ebenen. Und oft ist die eine Ebene, die besonders viel Zuwendung in uns braucht, „das …