Dem Trauma auf der Spur
Ein Trauma ist eine psychische Ausnahmesituation, die durch ein extrem belastendes Ereignis hervorgerufen wird. Es passiert zu viel, zu schnell oder auch zu lange. Unsere Fähigkeit mit einer als lebensbedrohlich wahrgenommenen Situation umzugehen, wird dabei überlastet. Traumatische Belastung kann von Mensch zu Mensch völlig unterschiedlich wahrgenommen werden – was für den einen gut auszuhalten ist, kann den anderen völlig überfordern. Trauma liegt also nicht im Ereignis, sondern im Nervensystem der betroffenen Person.
Entwicklungstrauma
Viele Traumata entstehen in einer frühkindlichen Phase zwischen dem Embryo-Stadium und 6 Jahren und prägen unsere Muster und Wahrnehmungen ein Leben lang. Ein Entwicklungstrauma manifestiert sich, wenn Eltern lebensnotwendige Bedürfnisse des Kindes nicht gut erfüllen können, wenn sie etwa zu wenig Zuwendung geben, keine Sicherheit bieten können oder das Kleinkind mit nicht kindgerechten Ansprüchen konfrontieren. Kinder müssen dieses Fehlverhalten der Eltern mit der Entwicklung von neuen Verhaltensstrategien kompensieren, um die lebensnotwendige Bindungsbeziehung aufrechtzuerhalten.
Schocktrauma
Auch Gewalttaten, Krieg oder Katastrophen sowie Unfälle können ein Trauma verursachen. Egal, ob es sich um ein Entwicklungstrauma oder ein Schocktrauma handelt, in beiden Fällen reagiert unser autonomes Nervensystem. Über Neurozeption, das ständige unbewusste Scannen unserer Umwelt, entscheidet es, ob wir sicher sind oder ob unser Trauma-Thema gerade berührt wird. Findet das autonome Nervensystem einen Trauma-Trigger, löst es eine Aktivierung aus und beeinflusst Atmung, Herzschlag oder Verdauung und Hormonausschüttung. Darüber hinaus ist es zuständig für unsere emotionale Befindlichkeit und somit unser Verhalten. Shiatsu unterstützt den GenesungsprozessNeurozeption – Kampf, Flucht, Erstarrung
Das autonome Nervensystem überprüft also ständig, automatisch ob wir sicher, bedroht oder gar lebensgefährlich bedroht sind und aktiviert einen von drei Zuständen:- Ist die Umgebung sicher, sind wir entspannt, fühlen uns wohl und können mit anderen in Beziehung treten.
- Wird die Umgebung als bedrohlich eingeschätzt, aktiviert das autonome Nervensystem den Kampf- oder Fluchtmodus.
- Erscheint eine Situation als lebensgefährlich und Kampf / Flucht sind nicht möglich, bewirkt das autonome Nervensystem eine Erstarrung.
Trauma führt zu falschen Einschätzungen und körperlichen Beschwerden
Dabei kann es vorkommen, wenn eine traumatische Belastung vorliegt, dass das autonome Nervensystem zu einer falschen Einschätzung der Umgebung kommt und Situationen bedrohlicher einschätzt als sie in Wirklichkeit sind. Die Folge: Wir beginnen plötzlich zu zittern oder unser Herz fängt an, zu rasen. Auch das Verdauungssystem sowie das Immunsystem ist in vielen Fällen durch traumatische Erfahrungen maßgeblich beeinträchtigt und reagiert mit chronischen Erkrankungen, wie Allergien, Reizdarm oder Morbus Cron.
Shiatsu ermöglicht Zugang zu Trauma
Wenn ein Mensch traumatische Erfahrungen gemacht hat, wiederholen sich seine Muster immer wieder. Beim Shiatsu können in der Gespräch gestützten Körperarbeit durch empathisches Verhalten und dem Angebot einer sicheren Bindung positive Übertragungen entstehen. Diese positiven Erfahrungen der Gegenwart können den Schmerz der Vergangenheit überschreiben, wenn die korrigierende Erfahrung bewusst wahrgenommen wird. Auf diese Weise ist es möglich, sich wiederholende Trauma-Muster zu durchbrechen.
Sichere Bindung öffnet Raum für neue Erfahrung
In einer Shiatsu-Behandlung erlebt der Klient / die Klientin die Erfüllung früher Bedürfnis wie Wärme, Geborgenheit, Sicherheit und Schutz. Auf diese Weise fühlt sich die Klientin gesehen und in ihren Bedürfnissen wahrgenommen. Klare Berührung mit achtsamen Rückfragen erzeugt ein emotional zugewandtes Klima, und es entsteht ein gemeinsamer Raum, in dem Resonanz möglich wird. Die Klientin kann dabei ihre Grenzen erkunden und ganz bewusst spüren. Diese neuen Erfahrungen verändern den Zugang zum Selbst und lassen traumatische Erfahrungen und ihren Einfluss auf unser momentanes Leben ins Bewusstsein treten. Dadurch wird nach und nach Veränderung möglich.
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