Mein heißer Begleiter Wärmeflasche
Fröstelst du dich auch gerade durch die ersten kalten Herbsttage? Oder hast du dich gerade verrissen? Dann kann ich dir meinen heißen Begleiter für kalte Zeiten empfehlen. Darf ich vorstellen: Mr. Thermophor – vulgo gute alte Wärmeflasche. Mit einer Portion heißem Wasser aus dem Teekocher und eine Ruhepäuschen auf der Couch ist er erstaunlich wirkungsvoll […]
Herbst ohne Verkühlung
Es wird kälter und du spürst schon den ersten Schnupfen? Verkühlung muss heuer nicht sein, denn wir bringen dein Immunsystem auf Vordermann. Mit Shiatsu und ein paar einfachen Tipps aus dem Nähkästchen der TCM.
Warmes Frühstück – für ein starkes Immunsystem
Draußen wird es kälter und du beginnst gleich einmal zu frösteln? Deine Verdauung war auch schon mal bessern und du fängst dir jeden Virus ein? Dann wird es höchste Zeit, endlich warmes Frühstück auf den Tisch zu bringen!
Ingwerkompressen – stark gegen Rückenschmerzen
Ingwerkompressen unterstützen uns bei einer ganzen Reihe von Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Kältegefühl, Schwächegefühl.
Shiatsu bei Müdigkeit und Energiemangel
Bist du im Moment auch dauernd müde? In der Früh quälst du dich im Finstern aus dem Bett und kaum bist zu Mittag richtig wach, wäre schon wieder ein Nachmittagsschläfchen angesagt? Zugegeben, Kälte, Nebel und wenig Tageslicht können einen schon ziemlich schaffen. Doch, der Winter ist noch gar nicht richtig da und, wenn er dann […]
Rohkost – brrrrrrrrrrrrrr
Holt dich in der kalten Jahreszeit auch immer der Eisbär? Vielleicht isst du zu viel rohes Obst und Gemüse? „5 Portionen Obst und Gemüse jeden Tag“ sollen wir angeblich essen. Das schaffst du nicht? Gut so, denn für die meisten Menschen ist das gar nicht gesund. Schon gar nicht, wenn Obst und Gemüse roh gegessen werden. […]