Gähn – wenn der Schlaf nicht kommen will
Gut geschlafen? Diese Frage können laut einer Studie von netdoktor.at und der Wr. Städtischen nur 37 Prozent der Österreicher mit einem strahlendem Ja beantworten. Bis zu
Hier schreibe ich für dich über Themen rund um Shiatsu, Trauma und Nervensystem. Du findest hier praktische Infos, Rezepte und Übungen, die du für mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag ausprobieren kannst. Viel Spaß beim Lesen!
Gut geschlafen? Diese Frage können laut einer Studie von netdoktor.at und der Wr. Städtischen nur 37 Prozent der Österreicher mit einem strahlendem Ja beantworten. Bis zu
Ich glaub, viele Leute können sich unter Shiatsu wenig vorstellen. Shiatsu klingt für sie exotisch, esoterisch und ein bisschen unheimlich. Das find ich schade. Denn Shiatsu
Bist du in deiner Mitte? Oder quälst du dich immer wieder mit Verdauungs-Beschwerden, Verstopfung, Durchfall oder Blähungen? Ist dein Bauch im Liegen flach oder wölbt
Was ist Kinesio Taping? Kinesio Taping hat seinen Ursprung in den 70er Jahren in Japan. Kenzo Kase entwickelte diese Technik und setzte sie in der
„Die perfekte Figur“, „der perfekte Job“, der perfekte Partner“…..alles muss heutzutage perfekt sein….doch was bedeutet das eigentlich? Der Duden sagt dazu: „perfekt“ bedeutet zum einen
Ein Vorteil vom Shiatsu ist, dass durch die Entspannung der Kopf frei wird und man dabei auf interessante Gedanken und Fragen kommt, so zum Beispiel:
Brauchen wir nicht alle manchmal ein bisschen Shiatsu? Und wäre es nicht schön, vom Partner, der besten Freundin/dem besten Freund dann gleich eine wunderbar entspannende Fußmassage,
Shiatsu bietet dir Zeit und Raum für Entspannung. Es löst alle Spannung im Körper und beruhigt den Geist. Dadurch lindert es Schmerzen und aktiviert unsere