Warmes Frühstück – für ein starkes Immunsystem

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Draußen wird es kälter und du beginnst gleich einmal zu frösteln? Deine Verdauung war auch schon mal bessern und du fängst dir jeden Virus ein? Dann wird es höchste Zeit, endlich warmes Frühstück auf den Tisch zu bringen!

Das Metall – Scharfsichtiger Denker mit Sehnsucht nach Struktur

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Metall kann biegsam und stark sein oder auch spröde und scharfkantig. So sorgen Metalltypen für Ruhe und Struktur und bringen mit ihren klaren und präzisen intellektuellen Fähigkeiten Ordnung in jedes Chaos. Ihr messerscharfer Verstand ist manchmal beängstigend kühl, analysiert blitzschnell und erlaubt es ihnen, auf einen Blick das Wesentliche zu erkennen.

Die Erde – Genießerin mit Sinn für Harmonie

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Letzte Woche haben wir das Element Feuer kennen gelernt. Und wir wissen bereits, dass sich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser nicht nur im Jahreskreislauf abwechseln sondern auch bei jedem Menschen in seinem Körperbau und im Charakter sichtbar sind. Heute stelle ich dir das Element Erde vor. Die Erde entspricht der Jahreszeit Spätsommer. Sie ist […]

7 TCM-Ernährungstipps bei Blähungen und Völlegefühl

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Gastartikel von TCM-Ernährungsberaterin Katharina Ziegelbauer Liegt dir das Essen auch oft im Magen? Obwohl du das Gefühl hast, dass du eigentlich recht gesund isst? Wenn du schon von kleinen Portionen ein Völlegefühl bekommst, zeigt das nach TCM ein mangelndes Milz- und Magen-Qi. Diese zwei Organe sind für die Umwandlung von Nahrung in Qi (Lebensenergie) zuständig, also […]

Rohkost – brrrrrrrrrrrrrr

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Holt dich in der kalten Jahreszeit auch immer der Eisbär? Vielleicht isst du zu viel rohes Obst und Gemüse? „5 Portionen Obst und Gemüse jeden Tag“ sollen wir angeblich essen. Das schaffst du nicht? Gut so, denn für die meisten Menschen ist das gar nicht gesund. Schon gar nicht, wenn Obst und Gemüse roh gegessen werden. […]