Entspannung über den Körper
Wie unser Körper uns ganz von selbst beim Entspannen unterstützt, wenn wir richtig mit ihm kommunizieren. Mit Übungen zum Ausprobieren.
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Hier schreibe ich für dich auf, was dir rund um Shiatsu zusätzlich helfen kann. So findest du zum Beispiel Tipps und Tricks rund um dein Wohlbefinden, wie „Warmes Frühstück“, Ingwerkompressen oder Hausmittel für dein Immunsystem. Viel Spaß beim Lesen!
Wie unser Körper uns ganz von selbst beim Entspannen unterstützt, wenn wir richtig mit ihm kommunizieren. Mit Übungen zum Ausprobieren.
In meiner Praxis treffe ich viele Menschen, die unter Erschöpfung, Schmerzen und Verspannungen leiden. Und sooo oft hör ich dann von ihnen: „Ich hab einfach
Fröstelst du dich auch gerade durch die ersten kalten Herbsttage? Oder hast du dich gerade verrissen? Dann kann ich dir meinen heißen Begleiter für kalte
Es wird kälter und du spürst schon den ersten Schnupfen? Verkühlung muss heuer nicht sein, denn wir bringen dein Immunsystem auf Vordermann. Mit Shiatsu und ein paar einfachen Tipps aus dem Nähkästchen der TCM.
Wenn dir etwas weh tut oder wenn du verspannt bist, dann hat das möglicherweise viel mit deinen Faszien zu tun. Shiatsu spricht die Faszien sanft an, geht in die Tiefe und löst verknotete Bindegewebsstränge. Die Faszien entspannen sich.
Welchen Platz hast du im Leben gewählt? Nimmst du dir deinen Raum? Wo beginnt dein Freiraum und wo endet er? Wird dein Raum von anderen
Hast du dein Kind mittels Kaiserschnitt auf die Welt gebracht? Eventuell sogar mit einem ungeplanten und ungewollten Kaiserschnitt? Vielleicht hast du dir die Geburt deines
Shiatsu berührt uns auf mehreren Ebenen. Und oft ist die eine Ebene, die besonders viel Zuwendung in uns braucht, „das Frausein“ selbst.
Du warst noch nie Shiatsu und würdest gern wissen, was dich da überhaupt erwartet? Also, wenn du zu mir in die Praxis kommst, dann läuft
Bei „Meditation“ denkst du an birkenstockpatschentragende Althippies oder spaßbefreite Aksesemönche? Dann solltest du vielleicht einen zweiten Gedanken daran verschwenden und bist damit vielleicht schon mitten
Mich erfasst mit den ersten Frühlingsboten das Gefühl, dass ich gern etwas loswerden möchte. Etwas von dieser Winterschwere, der Trägheit und am liebsten diese blasse, dellige Haut gleich mit dazu. Mein Körper kracht im Moment wie ein Kaisersemmerl, alle paar Tage tut mir ein anderes Eckerl weh. Der Frühling will raus und kann nicht. Was also tun?
Kannst du deine Arme leicht und locker kreisen lassen? Sind deine Schultern offen und beweglich? Und dreht sich dein Kopf problemlos in beide Richtungen, ohne
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