Kopfschmerzen…dumpf, pochend, stechend…was HILFT

Gastbeitrag von Alexandra Rampitsch, TCM-Ernährungsberatung Apfelbaum

Diese drückende Schwüle, die uns jetzt schon ein paar Wochen begleitet, verursacht bei so manchem von uns ganz doofe Kopfschmerzen. Da fühlen wir uns total träge, müde, antriebslos & haben das Gefühl, nix hilft so richtig, um dieses Kopfweh wieder loszuwerden. Die TCM unterscheidet da ja zwischen den unterschiedlichen Locations, an denen der Kopf hämmert, sticht oder einfach nur “drückt”. Denn Kopfweh ist eben nicht gleich Kopfweh…auch DAS ist seeeeehr individuell.

Ich möchte Dir hier ein paar Ideen & auch gleich leicht umsetzbare Ernährungsempfehlungen geben & wünsch Dir damit baldige Besserung – wissend, dass VORBEUGUNG auch hier wieder die beste Arznei ist!

Shiatsu und Migräne

Migraene_Kopfschmerz

Fast die Hälfte der Österreicher leidet an Kopfschmerzen. So geben 49,4 Prozent der Österreicher über 15 Jahre an, zumindest einige Male pro Jahr an Kopfschmerzen zu leiden. 10,2 Prozent oder 800.000 Österreicher haben Migräne. 58 Prozent nehmen rezeptfreie Schmerzmittel, berichtet der ORF auf science.orf.at. Es werden also vorwiegend Symptome bekämpft. Viele leiden ihr Leben lang, […]

Warum Shiatsu mehr ist als Massage

Shiatsu Massage

Wenn mich Leute frage, was Shiatsu ist, sage ich meistens „eine Art von Massage“, denn darunter können sich die meisten etwas vorstellen. Und es stimmt natürlich auch, denn das Wort „Massage“ kommt aus dem Französischen, hat seine Wurzeln ursprünglich im Arabischen und bedeutet „Berührung“.

Warum Shiatsu so gut gegen Stress und Erschöpfung wirkt

Shiatsu Massage Akupressur in Wien

Fühlst du dich öfters gestresst? Kaum jemand, der hier guten Gewissens verneinen kann. Wir rennen im Hamsterrad Job, wir rennen den Nachwuchs aus der Kinderbetreuung holen, wir rennen mit hängender Zunge in die Yogastunde oder ins Fitnesscenter, wir rennen heim, damit uns dort der Haushalt auf den Kopf fällt….das Leben ist wieder einen Tag älter und […]

Aus der Mitte – Fokus Verdauung

Bist du in deiner Mitte? Oder quälst du dich immer wieder mit Verdauungs-Beschwerden, Verstopfung, Durchfall oder Blähungen? Ist dein Bauch im Liegen flach oder wölbt er sich unnatürlich in die Höhe?Unser Bauch ist im wahrsten Sinn des Wortes “das Zentrum” unseres Körpers und er hat viele wichtige Funktionen, die über bloße Nahrungszerkleinerung weit hinausgehen.

Perfekt? So ein Blödsinn

Shiatsu Massage Wien

„Die perfekte Figur“, „der perfekte Job“, der perfekte Partner“…..alles muss heutzutage perfekt sein….doch was bedeutet das eigentlich? Der Duden sagt dazu: „perfekt“ bedeutet zum einen „frei von Mängeln, vollkommen, fehlerlos“, zum anderen „endgültig abgeschlossen, nicht mehr änderbar“. Wie wollen also, makellos sein und das konserviert bis in alle Ewigkeit…. Wollen wir das wirklich?

Lebensqualität – schon in diesem Leben?

Shiatsu Massage schafft Lebensqualität

Ein Vorteil vom Shiatsu ist, dass durch die Entspannung der Kopf frei wird und man dabei auf interessante Gedanken und Fragen kommt, so zum Beispiel: Was ist für euch eigentlich wichtig im Leben? Familie und Freunde, Glück und Zufriedenheit, schöne Momente, eine sinnvolle Aufgabe, Gesundheit? Ohne viel nachzudenken nennen die meisten auf diese Frage Werte, die […]

Shiatsu Partner Workshop

Brauchen wir nicht alle manchmal ein bisschen Shiatsu? Und wäre es nicht schön, vom Partner, der besten Freundin/dem besten Freund dann gleich eine wunderbar entspannende Fußmassage, wärmende Hände im Nacken oder Druck auf die richtigen Punkte bei verspannten Schultern zu bekommen? Das könnt ihr jetzt haben! Tu dir und deinem Partner was Gutes! Die Shiatsu-Basics für den Hausgebrauch Am […]

Durchatmen, loslassen, Ruhe finden

Ruhe und Entspannung finden bei Shiatsu in Wien

Shiatsu bietet dir Zeit und Raum für Entspannung. Es löst alle Spannung im Körper und beruhigt den Geist. Dadurch lindert es Schmerzen und aktiviert unsere körpereigenen Selbstheilungskräfte. Es berührt Körper und Seele und erzeugt im Handumdrehen ein tiefes Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden.