Raus aus dem Hamsterrad
Wecker ratscht, Augen auf, los geht`s: Familie versorgen, ab in den Job, hundert Sachen gleichzeitig erledigen, Chef beruhigen, irgendetwas zu essen hinunterschlingen, Kollegen vertreten, sich
Hier schreibe ich für dich auf, was dir rund um Shiatsu zusätzlich helfen kann. So findest du zum Beispiel Tipps und Tricks rund um dein Wohlbefinden, wie „Warmes Frühstück“, Ingwerkompressen oder Hausmittel für dein Immunsystem. Viel Spaß beim Lesen!
Wecker ratscht, Augen auf, los geht`s: Familie versorgen, ab in den Job, hundert Sachen gleichzeitig erledigen, Chef beruhigen, irgendetwas zu essen hinunterschlingen, Kollegen vertreten, sich
Draußen wird es kälter und du beginnst gleich einmal zu frösteln? Deine Verdauung war auch schon mal bessern und du fängst dir jeden Virus ein? Dann wird es höchste Zeit, endlich warmes Frühstück auf den Tisch zu bringen!
Wenn du zu mir kommst, bitte ich dich meistens irgendwann auch, mir deine Zunge zu zeigen. Warum? Zunge ist Zunge, oder? Nein, gar nicht, jede
Jeder von uns hat in seinem Leben einige Krisen durchzustehen. Veränderungen im Berufsleben oder in Beziehungen. Unerwartete Trennungen, Verluste und persönliche Schicksalswendungen. Shiatsu bietet dir Raum, um zur Ruhe zu kommen.
Ingwerkompressen unterstützen uns bei einer ganzen Reihe von Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Kältegefühl, Schwächegefühl.
Österreich wird zunehmend zum „Kreuzwehland“. Laut der Tageszeitung Standard hat eine Studie von Grazer Wissenschaftlern herausgefunden, dass knapp 40 Prozent der österreichischen Bevölkerung Rückenprobleme haben. Hast du auch ein „Kreuz mit dem Kreuz“? Dann ist Shiatsu vielleicht das Richtige für dich.
Du hättest gern etwas, das deinen Stress reduziert, deine Gedanken zur Ruhe bringt, dich fröhlich macht und auch noch dein Immunsystem stärkt? Etwas, das wieder mal so richtig Glücksgefühle ausschüttet? Aber bitte ohne schädliche Nebenwirkungen? Na dann lass dich berühren mit Shiatsu! Berührung ist ein wahres Wundermittel. Sie erzeugt im Handumdrehen körperliches und seelisches Wohlbefinden und schüttet einen heilsamen Hormoncocktail aus.
Freust du dich auf deinen Urlaub? Auf dieses herrliche Gefühl, endlich nichts tun zu müssen, rundherum versorgt zu sein und mit der Seele zu baumeln? Oder
Nackenschmerzen entstehen meist durch Verspannungen und Fehlhaltungen der Halswirbelsäule aber auch der Schultern und des Brustkorbes. Shiatsu kann helfen.
Wie ist dein Schlaf? Immer öfter höre ich auf diese Frage ein „Eigentlich nicht so gut“. Viele meiner Klienten können oft nicht einschlafen, viele wachen mitten in der Nacht auf. Egal, ob du unter Ein- oder Durchschlafstörungen leidest, schlechter oder zu wenig Schlaf, macht dich müde, schlecht gelaunt und beeinträchtigt auf lange Sicht deine Gesundheit.
Jeder von uns kennt mittlerweile jemanden in seinem Umfeld, der ein Burnout gehabt hat. Stress haben wir alle irgendwie und den einen oder anderen von
Gastbeitrag von Alexandra Rampitsch, TCM-Ernährungsberatung Apfelbaum
Diese drückende Schwüle, die uns jetzt schon ein paar Wochen begleitet, verursacht bei so manchem von uns ganz doofe Kopfschmerzen. Da fühlen wir uns total träge, müde, antriebslos & haben das Gefühl, nix hilft so richtig, um dieses Kopfweh wieder loszuwerden. Die TCM unterscheidet da ja zwischen den unterschiedlichen Locations, an denen der Kopf hämmert, sticht oder einfach nur “drückt”. Denn Kopfweh ist eben nicht gleich Kopfweh…auch DAS ist seeeeehr individuell.
Ich möchte Dir hier ein paar Ideen & auch gleich leicht umsetzbare Ernährungsempfehlungen geben & wünsch Dir damit baldige Besserung – wissend, dass VORBEUGUNG auch hier wieder die beste Arznei ist!